Cartilha mostra como boa alimentação pode prevenir doenças
Uma cartilha chamada “Meu Prato Saudável” foi feita pelo Serviço de Nutrição e Dietética do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da USP e LatinMed – ELM Marketing e Editora Médica. Ela ensina como a boa alimentação pode proteger o coração.
O guia apresenta escolhas mais saudáveis na hora da refeição e mostra como pode ajudar a prevenir enfermidades crônicas. Comer pensando no menor consumo de calorias, escolher bem e ser fisicamente ativo pode ajudar a manter um peso saudável, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
"Meu Prato Saudável" é um modelo nutricional que serve como referência nacional de alimentação saudável nas principais refeições do dia. A cartilha está disponível no site do Programa. O material, que contém dicas, sugestões de cardápio e receitas saudáveis, pode ser impresso.
